#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: JANAINE TIFFANY VERGARA  

Janaine 3

 

Mother:  Janaine Tiffany Vergara

Edad: 25 years old

Bilang ng Anak:  Isa

Baby:  Stephany Zhaiyen Vergara Quiambao

 

 

 

 

Q: Paano kayo nakumbinsing mag-exclusively breastfeeding at bakit niyo pinili ito?

A:  Bago ako manganak marami akong nakasalamuhang ibang nanay na nagbreastfeed at hindi.  Kasama na rito ang best friend ko.  Sa unang anak niya hindi siya nagbreastfeed.  Mababa ang timbang at payat ang kaniyang first baby.  Sakitin rin at kahit anong formula milk ang ipainom hindi talaga tumataba.  Sipunin, at madalas magkalagnat at ubo kahit anong ingat o alaga ang gawin niya.  Ngayon mahigit 2 years old na pero payat pa rin at mahina kumain.

Janaine Collage 1

 

Nakasalamuha ni Mommy Janaine ang ibang nanay na nakapagbreastfeed

 

Samantalang sa kaniyang pangalawang baby masuwerte siya at nagkagatas na siya.  Ilang months pa lang ang baby pero ang healthy healthy, siksik at hindi sakitin.  Dahil sa nakita kong epekto nito, naisip talaga naming mag-asawa na pagsikapang mag-exclusively breastfeed sa una naming anak.

Q:  May mga pagsubok ba kayong napagdaanan sa breastfeeding?  Paano mo ito pinaghandaan?

Janaine asawa

 

Suportado si Janaine ng kaniyang asawa sa mga breastfeeding seminar

 

A:  Mula na rin sa mga kuwento ng ibang nanay, mahirap raw mag-breastfeed. Marami sa kanila hindi talaga nagkakagatas agad. Kaya kasabay ng regular na prenatal check up ko sa SafeBirth ay naghanap pa ako ng mga seminar na makakatulong sa akin.  Tatlong seminar pa ang pinuntahan ko para matutunan kung paano magiging matagumpay ang pagpapasuso.  Ang suwerte ko dahil full support ang asawa ko.  Kapag alam mo kasi na makakabuti ang epekto nito sa baby mo, tiyatiyagain mo talaga e.

Nung nanganak na ako doon ko nalaman na tama ang sabi nila na hindi ito madali.  Masakit at mahina ang paglabas ng gatas.  Pero dahil natutunan ko na lalakas ito basta ituloy-tuloy lang, nagpursige ako. Pagkatapos ng ilang araw, naging malakas na ang gatas ko pati na ang pagdede ni baby. Ngayon hindi na mapigilan ang gatas ko!  Kahit masakit ang dibdib ko, masaya ako dahil ang dahilan nito ay puno na ng gatas ang dibdib ko.

Janaine baby

 

Healthy si baby Stephany dahil sa gatas ng ina

 

Q:  Ano ang tips mo sa ibang nanay?

A:  Habang nasa sinapupunan pa si baby mag-aral na para maghanda sa breastfeeding.  Makakatulong talaga ito kung gusto niyong healthy si baby.  Kailangan lang tiyagain, huwag mag-give up agad.  Yung iba kasi akala wala silang gatas, susuko agad.  Tulad nang natutunan ko, alamin ang tamang lactation massage at puwede ring maging involved si mister para mas magaan.

 

 

 

 

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Floriza Nolasco Gonzales

Iza 2Mother:  Floriza Nolasco Gonzales

Edad: 34 years old

Bilang ng Anak:  Isa (halos 4 years old)

Anak: Althea Berniz Nolasco Gonzales

 

Q: Paano kayo nakumbinsing mag-exclusively breastfeeding at bakit niyo pinili ito?

A:  Maraming naka-impluwensiya sa akin. Unang una ang kapatid kong si Midwife Bernadette na taga SafeBirth ay binigyan ako ng mga lectures tungkol sa pagpapasuso, pagbubuntis at sa pag-aalaga ng bata.  Hinikayat rin ako ng mga kaibigan ko na nagpapasuso ng mga anak nila. Sabi ng maraming ina, mabait at matalino raw ang mga batang laki sa gatas ng ina.

Sobrang tipid ng breastfeeding.  Ang formula milk gagastos ng Php 2000 per month.  Sa breastfeeding, libre!

Convenient rin ang breastfeeding.  Halimbawa sa gabi antok na antok ka at umiiyak ang baby.  Hindi na namin kinailangan tumayo, maglakad, at magtimpla ng gatas.  Kapag umaalis sa simbahan o sa mall, hindi na kailangan magdala ng malalaking bag para sa mga bote, kasi nasa akin na mismo ang gatas. Nabasa ko rin na mas malusog ang bata at mas matibay ang bonding sa nanay kapag nag-breastfeed.

Iza collage

 

Mula pagkapanganak hanggang lagpas 3 taon, sinikap ng gurong si Mommy Iza na painumin ng breastmilk si Baby Althea

 

Q:  May mga pagsubok ba kayong napagdaanan sa breastfeeding?  Paano niyo ito nalagpasan?

A:  Kinailangan ko kasing bumalik sa trabaho, sa pagtuturo.  Marami akong narinig na imposible nang mag-breastfeed kapag back-to-work na kaya nagalala ako na maipagpatuloy ang breastfeeding at maimbak ang gatas ko.  Pero tinuruan ako ng kapatid kong si Midwife Bernadette kung paano ko maiimbak ang gatas ko na hindi napapanis.  Nakapagkolekta ako ng gatas ko school kung saan ako nagtuturo.  Ginawa ko ito sa break time. Kapag umuuwi, breastfeeding na ulit.

Sinigurado ko rin na masustansiya ang kinakain ko.  Puro gulay, NO softdrinks, coffee, chocolates at junk foods.  Malaking bagay rin ang positive attitude!

 Q:  Ano ang naging epekto nito sa’yo at sa iyong anak na halos 4 years old na ngayon?

A:  Exclusively breastfeeding ako nang 2 years.  Then nag-mixed na kami ng breastmilk at formula hanggang 3 years and 6 months siya old siya.  Nitong May lang talaga siya tumigil mag-breastfeed.  Iba ang closeness naming mag-ina.  Kahit nagtratrabaho ako at naiiwan siya sa asawa ko o sa kasama naming sa bahay, ako pa rin ang favorite niya sa lahat.  Basta nakita na niya ako, sa akin lang siya sasama, at hirap akong umalis ng bahay, kasi sobrang humahabol siya. Nakakalaki ng puso kasi sobrang clingy niya sa akin.

Iza 4

 

Suporta ang SafeBirth staff sa breastfeeding ni Iza, lalo na ang kapatid na si midwife Bernadette

 

Sa unang taon niya, nagpa-Pedia lang kami para magpatimbang, kasi hindi siya nagkakasakit.  Unang sipon niya ay 9 months siya pero hindi malubha at bilang na bilang ang pagkakaroon niya ng lagnat.

Napansin ko na parang stronger and healthier ako since ngananak ako.  Hindi ako masyado nagkakasakit.
May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Ruby Ann Panlilio

Ruby Ann 3

 Mother:  Ruby Ann Panlilio

Edad: 30 years old

Bilang ng Anak:  8 na buwang buntis

 

Q: Bakit ka sumali ng Batang 1000 Program at ano ang natututunan mo rito?

A:   Noong Pebrero 2017 sumali ako sa Batang 1000 Program ng SafeBirth.  Doon ko nalaman na kami ay gagabayan sa kung ano ang tamang nutrition ng ina at baby mula sa sinapupunan hanggang siya ay mag-2 years old.  Bilang first time mommy natutuwa ako sa mga natututunan ko dahil nalaman ko na kailangan pala pati si mommy binabantayan ang nutrisyon dahil nakukuha rin ni baby ang nutrients na kinakain ko.

IMG_1123

Pagluluto ng masustansiyang putahe sa Batang 1000 Nanay Club

Doon ko nalaman na kapag hindi natutukan puwede palang epekto nito ang hindi tamang height at timbang ng bata at pagkakaroon ng mga sakit.  At kapag lumagpas ng 2 years old, mas mahihirapan nang ibalik ang nutrisyon na nawala para maging malusog ang anak mo.

Minsan kasi akala ng mga nanay kailangan lang bantayan ang kinakain kapag nakalabas na si baby.  At least natututo ako, at hindi lang ako buntis na naghihintay manganak sa bahay.

Q:  Sa paanong paraan nakatulong ang programa sa’yo?

A:  Masaya kasi nagkaroon na kami ng grupo ng mga nanay at may suporta sa isa’t isa.  May group chat na rin kami na kahit kailan puwede mag-message.  Malaking tulong kasi kapag may nararamdaman nakakahingi kami ng tips, lalo na sa mga nanganak na dati.

Ruby food

Prutas, Gulay, Isda: Ilan sa mga hinahanda sa Nutrition Class

Siyempre nakabantay rin sa nutrisyon naming mga ina. May mga libreng prenatal vitamins katulad ng Obimin kaya nakakatipid rin kami.  May Nutrition Class rin kung saan meron kaming iba-ibang menu for the day.  Lahat ng niluluo namin masustansya —  madalas isda o manok na may gulay, tapos may dessert kami na prutas.  Minsan ang ibang buntis naglilihi o naglalaway para sa ibang pagkain, pero dito nagkakaroon ng control at disiplina sa pagkain.  Iwas kami sa mga pampalasa na hindi maganda sa katawan at natutunan ko ang tungkol sa Sigla Pack na punong puno ng sustansya pero nagpapalasa rin sa pagkain.

Q:  Paano mo isinasabuhay ang mga natututunan mo?

A:  Inuulit ko sa bahay ang mga putahe.  Matagal na akong nagluluto pero nagkaroon ako ng mas maraming idea kung paano lulutuin ang pagkain kaya sa sunod ng araw pagkatapos ng klase, excited ako laging subukan!  Minsan dinadagdagan ko pa ng ibang gulay tulad ng amplaya, munggo, kalabasa, pechay.  Ngayon wala akong problema sa pagbubuntis, normal lahat kahit laki ng tiyan ko at development ni baby sa loob.  Kahit pamamanas, wala. Epekto siguro ito ng masustansyang pagkain dahil may posibilidad na may ibang maramdaman kung hindi tutok sa nutrisyon.

Natutuwa rin ako na nababahagi ko sa ibang nanay, lalo ‘yung mga first time, ang kaalaman ko.  Marami kasing nagugulat na ganun pala kahalaga na matutukan ang First 1000 Days.  Madalas ay hindi nila alam na mula sa sinapupunan hanggang paglabas ay importante ang kinakain ng ina at ng baby.

Ruby Ann group

Ruby Ann kasama ang ibang nanay sa Batang 1000 Novaliches

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: JOAN ALLURI PERCIL

IMG_0966

 

Mother:  Joan Alluri Percil

Edad: 31 yo

Bilang ng Anak:  Dalawa (2), 8 months ngayong buntis sa pangatlong anak

Mga Anak:  Jhoanne Khiro, Sofia Mariana

 

 

 

Q:  Ano ang naging karanasan mo sa SafeBirth sa iyong pangalawang baby?

6 months Sofia

6 months na buntis si Joan kay Baby Sofia

A:   Inirekomenda ng kapatid ko ang SafeBirth dahil doon nanganganak ‘yung kapitbahay niya.  Sa probinsya ko ipinanganak ang una kong baby.  Sa pangalawa, kay Baby Sofia, mas naging madali lahat.  Nung time na ‘yun wala pa akong masyadong budget, at naging abot-kaya naman.  Sobrang maasikaso ang midwife at ang staff, mababait. Naging kampante ako nung panganganak ko dahil inaccommodate nila ang mga request ko.

Q:  Bakit mahalaga sa’yo na kahit matapos maipanganak si Baby Sofia ay patuloy pa ring bumalik sa SafeBirth para magpa-check up?

A:  Bumabalik pa rin ako sa SafeBirth para ipacheck-up sa Pediatrician si Baby Sofia, kahit may konting sakit lang.  Sa panahon kasi ngayon kapag hindi naasikaso o naagapan, kapag lumaki na sila baka iyong mga hindi naagapan na sakit pala na ‘yon ang maging dahilan ng iba pang sakit. Mas maganda ma-monitor at mapayuhan ng doktor para malaman ang gagawin habang mas maaga.

Yung panganay ko sinimulan na rin i-check up ng Pedia namin na si Dr. Margie Ibañez.  Mukhang may allergy pala siya.  Akala ko dati normal lang, baka dahil malamig, sinisipon siya.  Pero hindi mawalawala.  Ayun pala allergy kaya niresetahan na siya ni Doc ng gamot.  Sabi rin ni Doc medyo mababa ang timbang niya.  Yung mga ganitong alalahanin sana ang iniiwasan ko para sa mga babies ko.  Kaya importante sa akin na magpa-Pedia.

Joan collage

Alaga ng Pediatrician na si Dr. Margie Uy-Ibañez ang happy at healthy na si Baby Sofia

Q:  Bakit naging mahalaga sa’yo na makumpleto ang kaniyang bakuna? 

A:  Lumaki kasi kami sa pamilya na kumpleto ang pagpapabakuna sa health center.  Kapag pinabakunahan kasi makakaiwas at may panlaban sa mga sakit na puwedeng dumapo sa kanila, para maging malusog sila hanggang paglaki nila. Pero ngayon talagang pahirapan na sa health center.  Sa panganay ko noon dadating kami ng 7 AM para pumila, lalabas kami 1 PM na.  Minsan hindi pa available ang bakuna, pababalikin ka pa.  Yung presyo ng SafeBirth sulit na sulit na dahil makakapag-schedule ka ng maayos, kahit text lang sa Pedia, kaya hindi sayang ang oras at siguradong may stock. Napakarami pang ginagawa ng mga nanay tulad ko, kaya importante ang oras.

Q:  Ano ang plano mo para sa pangatlong baby mo at ano ang tip mo para sa ibang nanay?

A:  Dahil sa mga natutunan ko sa una kong dalawang anak, ipagpapatuloy ko lang yung pagpapacheck-up mula sa OB hanggang sa Pedia para sa bago kong baby.  Mahalagang matutukan ang timbang at ang regular na check up para lumaki siyang malusog at nakakapag-isip ng mabuti.  Siyempre makakampante rin ako.

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: ROSE LYN CLEMENTE

IMG_0525

 

Mother:  Rose Lyn Clemente

Edad: 29 yo

Bilang ng Anak:  Isa;  ngayon ay 5 buwan na buntis sa pangalawang anak

 

 

 

 

 

Q: Ano ang naging karanasan mo sa pampublikong ospital sa una mong panganganak?

A:   Noong una kong pagbubuntis 22 years old pa lang ako.  Wala pa akong masyadong alam, at siyempre mas nagtitipid rin.  Sa check-up pa lang kailangan 4 am gising na kasi dapat 6 am dapat nakapila ka na.  Sobrang haba ng pila, kahit 7 am pa sila magpapapasok.  May cut-off pa ‘yon, kaya kapag hindi ka umabot babalik ka pa sa ibang araw. Matatapos ka sa check-up before lunch o tanghali na.

Noong manganganak na ako, hindi ko rin nagustuhan kung paano makitungo ang mga doktor at nurse sa amin.  Hindi sila maingat sa pagsasalita nila, kumbaga, harsh. May nagtanong na, “O ano, manganganak ka pa ba?” sa tonong hindi ko nagustuhan.  Sabi ng iba nagpapalakas lang raw ng loob pero siyempre kapag bago kang ina at nahihirapan ka hindi mo magugustuhan ‘yon.

Expected ko na alam na nila ang history ko dahil doon naman ako nagpapacheck up. From normal na pagbubuntis naging high risk kasi ang kondisyon ko.  Nagulat ako nilagay pa rin nila ako sa normal na public ward, at hindi kasama ng mga high risk.  Mas marami kami doon, mga 3 to 4 kaming sharing sa isang kama.  Sandali lang puwede pumunta ang mga bisita at tagapag-alaga.  Ang asawa ko sa parking lot natutulog kasama ang ibang mga asawa ng mga nanganak.  Mahalaga sana sa akin noon na may makatuwang, pero hindi puwede.

Naiiyak na lang ako noon.  Gusto ko na lang talaga umuwi pero hindi naman puwede.  Sabi nila kapag sa public (hospital) ka raw nanganak wala kang karapatan magreklamo.  Sobrang traumatic talaga.  Sabi ko sa sarili ko magpupursige ako magtrabaho para sa susunod kaya ko nang magbayad.

Lhen 2

Si Mommy Lhen at ang kaniyang panganay

Q:  Paano ka napunta sa private lying in at bakit mo napagdesisyunan na dito manganak?

A:  Noong una medyo natakot akong mag-lying in dahil akala ko walang OB.  Dahil sa lifestyle ko na may ilang bisyo, alam kong mas magiging kampante ako sa doktor.  Pero dahil na rin sa mga kuwento ng nanay ko at ilang kakilala, naghanap ako ng maayos na lying in.  Binaybay ko ang Congressional Avenue sa Quezon City at itinuro ako sa SafeBirth.

Sobrang thankful ko na napunta ako sa SafeBirth.  Ngayon may isang OB na nakatutok sa pag-aalaga sa akin.  May bleeding akong nararanasan pero kahit 10 pm na ako magtext o tumawag sumasagot pa rin siya.  Napakabait ng mga nag-aalaga.  Ibang-iba talaga.  Napakahirap magbuntis, at malaking ginhawa kapag magaling mag-aalaga ang lying-in mo.

Halos pareho ang presyo nito sa ibang private facilities pero iba talaga ang alaga at malasakit ng OB dito.  Sa iba, kung anu-anong laboratory tests ang pinapagawa na parang hindi naman kailangan.  Sa SafeBirth kung ano lang talaga ang kailangan at hindi kami inoobliga kung saan kukuha ng laboratory.  May choice ka.

Lhen collage

Happy ang buong family sa SafeBirth check up ni Mommy

Q:  Mairerekomenda mo ba ito sa ibang nanay na katulad mo?

A:  Kahit hindi pa ako nanganganak, kinukumbinse ko na ang mga kakilala kong buntis at mga kapitbahay na subukan ang SafeBirth.  Plano nilang magpunta sa public hospital pero kung gastusin ang iniisip nila, sinasabihan ko silang magagamit dito ang PhilHealth.  Mababait ang mga doktor at nurse, at maayos at malinis ang lugar.

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

PRENATAL VITAMINS: Anu-ano at para saan nga ba ito?

Batang 1000 -prenatal vitaminsAng pagkain ng tama at sapat ay mainam para sa mga nagbubuntis. Ngunit ang nutrisyon na dapat matanggap ay maaaring kulang kahit marami ang kinakain. Ang pag-inom ng prenatal vitamins ay makakadagdag ng nutrients na kinakailangan ng ating katawan lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

Anu-ano nga ba ang mga prenatal vitamins na dapat inumin ng mga buntis?

Folic acid. Sa panahon ng pagbubuntis, importanteng may sapat na folic acid na matanggap ang isang babae. Ang folic acid ay nakatutulong para maka-iwas sa mga depekto sa utak at spinal cord ni baby. Kinakailangan din ito ng katawan upang gumawa ng red blood cells upang maiwasan ang isang klase ng anemia. Bukod pa rito, ito rin ay importante sa mabilis na paglago at produksyon ng mga cells para sa inyong placenta (inunan) at sa pagbuo kay baby.

Calcium. Ang calcium ay mahalaga din sa inyong pagbubuntis upang maging matibay ang buto ng nanay at ng sanggol. Kung kaya’y hinihikayat ang bawat buntis na uminom ng calcium upang patibayin ang mga buto.

Iron.   Ang iron ay ginagamit ng ating katawan para matustusan ang lumalaking sanggol at inunan, at para may karagdagang dugo si mommy at baby. Ito rin ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system ng mga mommy. Ang iron deficiency ay karaniwan rin sa mga nagbubuntis. Kung ang isang nagbubuntis ay may iron deficiency, maaaring maging sanhi ito ng preterm delivery (panganganak ng maaga) o low birth weight (mababang timbang sa paglabas ng sanggol).

Multivitamins.  Ang multivitamins ay nakatutulong sa pagpapalakas ng resistensya ng buntis para makaiwas sa sakit ang ina at sanggol.

Vitamin D. Ito ay tumutulong upang mapanatili ang tamang antas ng calcium at phosphorus na kinakailangan sa pagbuo ng buto at ngipin ng iyong sanggol. Ayon sa mga pag-aaral, ang vitamin D ay maaaring makatulong na makaiwas sa gestational diabetes, preterm delivery at mga impeksyon.

Ilan lamang ito sa mga dapat inumin ng mga buntis. Upang malaman pa ang mga supplements na makatutulong sa inyong pagbubuntis, komunsulta sa inyong medical providers (midwife o doktor).

 

Source:

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1017-folic%20acid.aspx?activeingredientid=1017&

https://www.babycenter.com/0_folic-acid-why-you-need-it-before-and-during-pregnancy_476.bc

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235217/

http://www.webmd.com/baby/are-you-getting-enough-iron

http://www.webmd.com/baby/news/20100504/high-doses-of-vitamin-d-may-cut-pregnancy-risk#1

http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-d-and-pregnancy/

https://www.babycenter.com/0_vitamin-d-in-your-pregnancy-diet_661.bc

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: DR. GENIE DE LUMEN

Dr. Genie 10

Name: Dr. Genie B. De Lumen

Trabaho: OBGYN (obstetrician-gynecologist)

Bilang ng taon sa trabaho:  7 years

Edad:  42 years old

Bilang ng anak:  3

Babies delivered:  mahigit 500 babies

 

 

Q:  Paano nakatulong ang pagiging ina niyo sa inyong pagiging OB?

A:  Noong mga 25 years old ako, during internship at nakaka-encounter ako ng mga buntis na pasyente, alam ko namang masakit talaga lalo kapag nagkakaroon sila ng uterine contractions.  Pero minsan kapag hinawakan ko sila at sobra-sobra ang pag-iyak nila o pag-inda nila ng sakit naiisip ko baka nag-iinarte lang itong mga nanay.

Thirty years old ako sa una kong pagbubuntis at GP (General Practitioner) noong panahon na ‘yon.  Noong nag-labor ako, doon ko fully na-appreciate ang pain ng mga mothers.  Sobrang sakit pala! Halos 15 hours akong nag-labor at na-CS ako.  Kinailangan nang gawin ang induction of labor, at binigyan ako ng gamot pampahilab.  Sobrang sakit pala talaga.

Ang tendency kasi kapag single kang OB, medyo maiisip mong okay lang yan, mababaw lang.  Pero kapag naranasan mo na bilang nanay, hindi mo na mamaliitin at mas ma-aappreciate mo na ang pain ng buntis. Alam mo nang hindi sila nag-iinarte lang.

Q: Sa paanong paraan ninyo natutulungan ang mga nanay na inyong inaalagaan?

Dr. Genie 7

Dahil sa sariling karanasan, mas naiiintindihan na ni Dr. Genie ang sakit na nararamdaman ng mga ina sa panganganak.

A:  Noong mas naiintindihan ko na yung klase ng sakit na nararamdaman ng mga nanay, mas nakakapagbigay na ako ng advice kung anong dapat gawin.  Kapag sinabi nila kung anong klaseng sakit, alam ko na kung ano ang normal at kung ano ang emergency. Minsan matindi ang pag-aalala nila.  Mas kaya ko nang sabihin na yung ganung sakit ay normal at hindi kailangan alalahanin. Dahil sa experience ko, mas napapaliwanag ko at nababawasan ang kanilang pag-aaalala.  Malaking bagay para sa isang nanay na mabawasan ang kaniyang pag-aalala sa kabila ng lahat ng bagay na iniisip at sakit na nararamdaman ng isang buntis.

Kahit yung mga bagay na specific katulad ng kung anong puwedeng  gawin sa sakit, at kung paano tatayo sa kama kapag na-CS, napapayuhan ko sila.  Hindi kasi sa lahat ng oras ay nariyan ang asawa nila at may tutulong sa kanila.  Sa palagay ko hindi iyon itinuturo ng lahat ng OB, kaya natutuwa naman sila.

Q: Ano ang mga bagay na ginagawa niyo para maramdaman ng mga ina ang inyong malasakit bilang OB?

A:  Natutuwa talaga ako na na-a-appreciate ng mga nanay ang ginagawa ko.  Gusto nila yung pagbabahagi based on experience, at hindi lang sa studies.  Isa pang mahalaga ay dapat matutong makinig sa pasyente, hindi lang ang doktor ang laging nagsasalita.  Maganda na open ang communication.  Ako ‘yung doktor na ipinamimigay ko ang number ko.  Kasi mahalaga sa mothers na maramdaman nilang safe at panatag sila kapag nakakausap nila ang doktor nila anytime.  Libre ang salita sa akin.  Hindi rin sumasama ang loob ko kung sakaling kailanganin lumipat ng facility o doktor ang pasyente.  Kinakamusta ko pa rin sila at ang gusto ko lang malaman ang lagay nila.

Dr. Genie collage

Tulad ng ibang ina, binabalanse ni Dr. Genie ang panahon sa pamilya at sa trabaho

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Dr. Desiree Torre-Paat

Paat 9a

 

Name: Dr. Desiree Torre-Paat

Trabaho: OBGYN (obstetrician-gynecologist)

Bilang ng taon sa trabaho:  3 years

Edad:  33 years old

Bilang ng anak: Expecting mother (almost 6 months pregnant)

Babies delivered:  est. 350 babies

 

Q:  Paano niyo nababalanse ang pagiging OB at ang kasalukuyang pagbubuntis?

A:    Wala gaanong problema sa una kong pagbubuntis.  Kumbaga normal ko pa ring nagagawa lahat at nagagampanan ang pagiging OB ko. Nagkaroon ako ng konting spotting o pagdurugo noong unang buwan ko. Pero matapos ang pagpapahinga ng 2 weeks, naging okay naman lahat.

Paat collage2

Malaki ang pasasalamat ng mga pasyente ni Dr. Desiree sa kaniyang alaga at malasakit

Bukod sa SafeBirth, nagki-clinic ako sa iba’t ibang ospital.  Nagbawas ako ng tatlong clinic schedule para makapagpahinga at para magkaroon ng panahon sa check-up, at matutukan ang pagbubuntis. Dahil dito naaalagaan ko pa rin ang mga inang pasyente habang inaalagan rin ang sarili ko bilang buntis.

Kapag malapit na ang kabuwanan ko, maayos kong ililipat ang pangangalaga sa kanila sa kapwa OB o sa midwife, depende na rin sa gusto ng pasyente.

Q: Nagkaroon ba ng mabuting epekto sa pag-aalaga niyo sa ibang ina ang halos anim na buwan niyong pagbubuntis?

Paat 10

Walang pinipiling panahon ang pagiging OB.  Walang holiday o Pasko kapag may emergency

A:  Dati kasi compassionate na akong OB sa mga pasyente.  Pero ngayong nararanasan ko na ang pagbubuntis mas naging compassionate, empathic at loving akong doktor sa kanila, kasi alam ko na kung ano ang nararamdaman nila.  Dati kapag nagkukuwento ako ng karanasan sa pagbubuntis, kuwento ng ibang nanay yang naibabahagi ko.  Ngayon, nagkukuwento  na ako ng sarili kong experience lalo na yung mga tungkol sa symptoms o mga nangyayari sa katawan ng isang buntis at tungkol sa paggalaw ng baby sa loob ng tiyan, dahil ‘yun ang mga nararanasan ko.

Normally dati kapag nagpaliwanag ako sasabihin ko na based sa ibang bagay, study o sa ibang karanasan.  Ngayon nasasabi ko na na, “Ganito Mommy, ganito rin ang nangyayari sa akin…”  Kahit sobrang tagal ipaliwanag at ikuwento, okay lang na bigyan ko ng mas maraming oras.

Paat 8

Tumutulong rin si Dr. Desiree sa training ng ibang OB

Q: Nakakatulong ba sa inyong trabaho bilang OB ang pagiging ina?

A:  Palagay ko nakatulong talaga ang pagbubuntis ko sa pagiging OB ko.  Pakiramdam ko parang mas nagiging kumpletong OB ako dahil sa experience ko.  Sa opinyon ko, to be a complete OB, you also have to be a mom yourself.

 

 

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

 

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: DIANNE COYOCA

Dianne 1

 

Mother:  Dianne Coyoca

Edad: 24 years old

Bilang ng Anak:  Isa  

Baby:  Ken Caleb Coyoca

Birthday:  March 9, 2017

 

 

 

Q: Paano ka napasok sa Batang 1000 Program at bakit ka sumali dito?

A:   3 months akong buntis nang sabihan ako ni midwife Beng ng SafeBirth na magpa-member sa Batang 1000.  Nang araw din na ‘yon, binigyan ako ng orientation ng Batang 1000 Site Coordinator na si Becca.  Ito pala ay programa ng Quezon City Health Department kung saan aalagan ang unang 1000 na araw ni baby.  Simula sinapupunan hanggang 2 years old si baby ay aalagaan kami.

Mahalaga raw kasi ang unang 1000 na araw ng buhay ni baby.  Crucial raw sa development ni baby ang panahon na ito.  Kung magkukulang ng nutrisyon si baby sa panahong ito ay hindi na maihahabol.  Mahalaga raw ito para lumaki siyang malusog.

Batang 1000 collage

 

Batang 1000 Nanay Club:  Binabasa ni Dianne ang kaniyang sulat para sa anak na nasa sinapupunan pa.

 

Q:  Ano-ano ang mga benepisyo at natutunan mo sa Programang Batang 1000?

A:  Mayroon kaming libreng vitamins para sa buntis.  Pati ni vitamins ni baby ay kasama.  Nagkakaroon rin kami ng Nutritional Class kung saan nalalaman namin kung ano ang dapat kainin ng buntis, pati ni baby kapag 6 months pataas na siya.  Doon ko rin nalaman na magandang breastmilk lang ang dapat ipakain kay baby hanggang 6 months.  Walang tubig, walang ibang pagkain.  Exclusive breastfeeding lang, dahil kumpleto na ito.

Nalaman ko rin na ang ilang kasabihan ng matatanda ay hindi dapat gawin, tulad ng pagbibigkis na puwede palang makasama kay baby.  Hindi rin pala dapat naglalagay ng kung anu-ano sa balat ni baby tulad ng aceite de manzanilla dahil baka masunog ang balat nito.

Kamote

 

Healthy eating si Mommy Dianne

 

Q:  Bukod sa libreng vitamins at edukasyon, sa paanong paraan nakatulong ang Batang 1000 sa iyong pangananak?

A:  Nakabawas talaga ako sa gastusin.  Sa check-up pa lang, binigyan na kami ng malalaking discounts pagkatapos maubos ang Php 1,500 na benepisyo ng PhilHealth.  Pero nagulat kami sa baba ng binayaran namin sa panganganak ko.  Akala ko aabutin ng Php 4,000 hanggang Php 5,000 ang babayaran sa dami ng ginamit namin at sa serbisyo.  Dahil unang panganganak ko kinailangan magkaroon ng OB assistance.  Ang buong bill ko ay nasa Php 1,790 lang, kasama na ang midwife at assistance ng OB, lahat ng miscellaneous, mga gamot na kinailangan, hanggang sa Newborn Screening, Hepa B vaccine at Vitamin K ni baby.  Pati post-partum check-up ko ay libre, at ang Pedia check-up kay baby ay may discount.  Sulit na sulit talaga.

Ken 1

 

Batang 1000 Baby Ken Caleb

 

Q:  Ano ang iyong plano para patuloy na pangalagaan si baby Ken?

A:  Kahit bagong ina ako, hindi na ako takot alagaan si baby kahit mag-isa dahil nasa trabaho ang asawa ko.  Natuto ako ng practical tips tulad ng kung paano siya papaliguan.  Kailangan raw pala ay takpan ang tenga ni baby at magandang tip ito sa first time nanay tulad ko. Binigyan rin kami ng  booklet na guide sa pag-aalaga kay baby at naroon rin ang tamang schedule ng bakuna.  Dadalo ako sa mga Nutritional Class ng Batang 1000 linggo-linggo, at susundin ko ang pagpapa-check up kay baby hanggang mag-2 years old siya.

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.