#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Regina Pasion

Reg 6

Mother:  Regina Grace P. Pasion 

Edad: 27 years old

Bilang ng Anak:  Isa (1)

Baby:  Christopher Miguel Ang (Komiks)

Birthday:  January 9, 2017

 

Reg 7

 

Sinikap ni Mommy Regina mag-Exclusive Breastfeeding ng 6 na buwan.

 

Q:  Bilang first time mommy, bakit naging mahalaga sa’yo ang exclusive breastfeeding?

A: Dahil first time mommy ako, gusto ko talaga prepared ako sa delivery ng first baby ko so sumali ako sa isang childbirthing class. Naging isang malaking bahagi nito ang importance ng breastfeeding. Narinig ko na rin dati ang mga benefits ng breastfeeding pero mas naging desidido ako mag-breastfeed nung nalaman ko na 1.) It is tailor-made food for the baby; 2.) It’s the first vaccination the baby can get kasi naipapasa mo ‘yung antibodies mo sa baby mo; 3) Gusto ko rin kasi ma-feel ‘yung full experience ng motherhood, so kung kaya kong ibigay ang breastmilk sa anak ko, ibibigay ko para ‘yun din ang bonding namin.

 

Q:  Ano ang mga naging pagsubok sa iyong pagpapasuso ?

A:  Marami! Nung nasa hospital ako nawalan ako ng gatas noong third day kasi hindi ako kumakain dahil sa mga gamot dahil na-CS ako. Dun ko na-realize na kailangan ko alagaan ang sarili ko para magkaron ako ng gatas.

Lagi din ako may sugat sa nipples noon at sobrang sakit magpadede pero hindi ako tumigil — sumubok ako ng natural remedies kagaya ng olive oil sa nipples para hindi mag dry at magsugat. Naging effective naman.

Reg collage 2

 

“Mahirap maging working, breastfeeding mom pero kung kaya naman, puwede.”

 

Nung bumalik ako sa work, naging problema rin ang pumping at milk supply — siyempre dahil sa pumping, humina ang milk ko. So nag-po-powerpump ako madalas at nagkaroon talaga ako ng schedule para magpump. Buti na lang mababait ang mga naging katrabaho ako nagpupump ako kahit meeting, kahit may field work, at kahit may workshop. Nakatulong yun kasi hindi ko kailangan mag-explain sa ibang tao at nag-stabilize ang milk supply ko.  Mahirap maging working, breastfeeding mom pero kung kaya naman, puwede.

Q:  Ano ang naging epekto nito sa iyong anak?

Reg Collage

 

Nakatulong ang breastfeeding sa bonding ni Mommy Regina at Komiks.

 

A:  Feeling ko sobrang bonded namin mag-ina. Napapansin ko rin na dahil sobrang bonded namin, hindi siya clingy sa akin at para siyang may tiwala na andyan lang ako para sa kanya habang nag-e-explore siya. Naniniwala ako na malaking factor yun kaya “easy baby” ang anak ko ngayon dahil sa bonding namin habang nag-be-breastfeed.

Sa akin, maganda rin ang effect. Madali akong nakarecover lalo CS ako. Madali rin akong nakapagbawas ng timbang at feeling ko mas naging mabilis yung pag stabilize ng mood at hormones ko after delivery.

 

 

Q:  Ano ang maipapayo mo sa ibang first time mommy na nahihirapang mag-breastfeed? 

Reg 5

 

Happy at healthy si Komiks pagsapit ng 1 taon.

 

A:  I really encourage moms na kung kaya mag-breastfeed, mag-breastfeed. Iba kasi talaga ang magiging bonding niyo ni baby. Kung hindi naman talaga kaya mag-breastfeed, okay lang.  I don’t think it makes you less of a mommy. In fact, nag-wean off na si baby sakin 10 months pa lang because I had to focus on other things at mahirap na talaga for me na i-manage. He’s growing up to be happy and healthy kahit formula na ang gamit ko ngayon. What matters is your baby is happy and growing. Nararamdaman din kasi ni baby kung stressed si mommy so whatever works for your feeding relationship, dun tayo. Sobrang swerte lang ako na may steady milk supply ako. Basta nakakakain ng sapat si baby at healthy siya ayon sa Pediatrician, wala namang problema dun.

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

 

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Jobelle Santos  

Jobelle complete 1

 

 

Mother:  Jobelle Santos

Edad: 21 years old

Bilang ng Anak:  Tatlo (3)

Baby:  Alyssa Alba

Birthday:  August 2, 2018

 

 

 

Q:  Bakit mo napiling mag exclusive breastfeeding sa mga anak mo at ano ang naging mga pagsubok sa umpisa?

A:  Sa unang baby ko, sa health center ako nagpapacheck-up.  Doon pa lang ay hinihikayat na nila kaming magpasuso.  Sabi nila sa loob ng unang 6 months, magandang mag breastfeed na walang halong kahit ano, kahit tubig.  Nag-research rin ako sa internet tungkol sa benepisyo nito, at siyempre bilang isang magulang ayokong maging sakitin ang anak ko.

Noong una sobrang sakit talaga.  Masuwerte naman ako kasi may gatas na dumadaloy pero sa unang linggo sobrang sakit talaga at nagsusugat ang nipples ko.  Pero tiniis ko lang hanggang sa nasanay at nawala rin ang sakit.  Ganun ulit para sa sa pangalawa kong anak pero dahil nakita ko na ang epekto at napagdaanan ko na ang sakit, naging mas madali na.

Jobelle collage 1a

 

Si Mommy Jobelle at panganay na si Ayesha

 

 

Q:  Ano ang nakita mong epekto nito sa una at pangalawa mong anak?

A:  Para sa first baby ko na si Ayesha Jhoy, six months kong nagawa ang exclusive breastfeeding.  Magfo-four years old na siya sa January at talaga namang hindi siya sakitin, masigla, malusog ang pangangatawan. Madaldal rin siya at talagang kapag kinausap mo parang alam niya na lahat. Mabilis matuto.  Noong 6 months pa lang nakaka-upo at gapang na.  Noong 1 year old pa lang nakakapagsabi na ng ‘mama’ at ‘papa’.  Hindi nahuhuli ang development niya.  Ang panahon lang na nagkasakit siya ay yung lagnat noong nagngingipin siya, bukod doon halos wala na.

Ang pangalawang baby ko naman na si Athina, 1 year and 8 months kong pinasuso!  Kahit nagbubuntis ako sa pangatlo pinapasuso ko pa rin siya.  Ngayon sobrang taba niya.  Pero ibang klaseng taba, yung siksik at malusog.  Yung matabang baby kasi na galing sa formula milk, kapag binuhat magaan.

Jobelle collage 2a

 

Si Mommy Jobelle at Baby Athina

 

 

Q:  Kamusta ang iyong breastfeeding sa pangatlo mong anak at ano ang maipapayo mo sa ibang ina?

A: Sa pangatlong baby ko na si Alyssa, 3 days pa lang ay hindi na masakit ang pagpapasuso.  Masuwerte rin ako kasi sobrang lakas ng gatas ko.  Yung iba kasi talagang nahihiirapan sa daloy at konti ng gatas nila.  Pero ang masasabi ko lang ay tiisin nila dahil sulit ang lahat ng pagod at sakit kapag nagpasuso.  Dapat talaga itong gawin dahil napakasustansiya ng gatas ng ina at lalaking malusog at hindi sakitin ang baby nila.  Isa pa, malaki rin ang menos sa gastos!  Hangga’t sa kaya ng ibang nanay, gawin nila ang pagpapasuso kahit mahirap sa umpisa.

Jobelle collage 3a

 

Tuloy ang Exclusive Breastfeeding para kay Baby Alyssa

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Jerica Diaz-Velarde

Jec 7

 

Mother:  Jerica Rose Diaz-Velarde

Edad: 29 yo

Bilang ng Anak:  Isa

Baby:  Ma. Ysabelle Genica Velarde

Birthday:  September 8, 2016

 

 

Q:  Paano mo ginawa ang exclusive breastfeeding sa 6 na buwan sa kabila ng pagiging OFW? 

A:  Noong unang dalawang linggo  naging mahirap ang pagpapadede ko kay Ysabelle dahil sabay kong iniinda ang sugat ng CS operation ko. Sa unang tatlong buwan baliktad ang araw at gabi dahil gising at active si Ysabelle sa gabi hanggang sa nasanay nar ako at sinasabayan ko nalang ang oras ng tulog niya. Every 2 hours ang latching sa akin ng baby ko at successful naman.

Noong ika-3rd month ni Ysabelle kailangan ko nang bumalik sa trabaho. Isa akong OFW sa Singapore at napagdesisyunan naming mag-asawa na isama si Ysabelle sa Singapore kasama ang aking mother-in-law para ma-continue ang breastfeeding journey namin mag-ina.

Jec 1

Suportado ng mga katrabaho sa Singapore ni Mommy Jec ang kaniyang breastfeeding

Q:  Paano mo napagpatuloy ang breastfeeding noong nasa ibang bansa na kayo? 

Blessed ako sa trabaho at sa mga ka-trabaho ko dahil suportado nila ang breastfeeding journey ko. 9.5hours ang kelangan ko gugulin sa isang araw sa trabaho. Imagine, kailangan ko mag excuse sa work place ko 4 times para mag pump every 2 hours at makaipon ako ng gatas para mauwi kay Ysabelle. At kapag off day ko naman sa work ay kailangan ko pa rin mag-pump para mas makaipon ako ng gatas pang-uwi sa Pinas. Literal na milk machine ako no’n!  Pero sa lahat ng pagod at puyat ko walang kasing sarap pagmasdan na malusog at malayo sa sakit ang anak ko.

Q: Ano ang nangyari noong naghiwalay kayong mag-ina?

A:  March 2017, kinailangan na namin ihatid sila Ysabelle pabalik ng Manila dahil tapos na ang tourist stay nila sa Singapore. Gustuhin ko man na makasama ang anak ko, hindi na puwede.  Malungkot at masakit para sa aming mag-asawa ang malayo kay Ysabelle pero kelangan namin tiisin dahil para sa kanya din naman itong sacrifices namin. Kailangan namin yakapin ang bawat hirap para sa kinabukasan ng pinakamamahal naming anak. May ginawang video ang aking asawa na si Gene at nagawa nyang ma-document ung araw ng pagalis namin pa-Singapore. Here is the link. 🙂  https://youtu.be/SuxI_nZGzxM

Jec milk

Nag-ipon ng gatas si Mommy Jec para sa panahong magkakahiwalay na sila ni Baby Ysabelle

I was able to keep a few stashes of my milk that lasted for another 3weeks. So ibig sabihin, EBF siya for 6 months and 3 weeks. I made sure na mauubos nya yung milk ni Mommy hanggang sa huling patak at ‘yon naman ang laking pasalamat ko sa mother-in-law ko dahil nagawa naman ‘yon.

Q:  Ano ang maipapayo mo sa working moms o sa mga OFWs na gustong mag-breastfeed?

A:  Tip number 1 para sa mga Mommy na babalik na sa opisina after maternal leave at maiiwan ang baby, maging buo ang loob mo lalo na kung gusto mo ipagpatuloy ang pag-breastfeed. ‘Di biro ang halong pagod at stress ng trabaho then mag-pupump ka pa sa workplace mo. Set your mind na kaya mo. Syempre top priority si baby kaya lahat ng bagay kakayanin alang-alang sa anak

Jec collage

Video call ni Mommy Jec at Baby Ysabelle

Tip number 2, ibigay ang buong tiwala sa taong magaalaga sa baby mo the moment na lumabas ka ng bahay. Siyempre kakamustahin mo sila sa free time mo pero don’t allow na ma-occupy ang isip mo dahil nagaaalala ka or namimiss mo si baby. Di sya makakatulong lalong lalo na sa sarili mo habang nasa workplace ka dahil di ka magfa-function 100% as an employee. Magkakaroon din ng kumpyansya sa sarili ang taong nagaalaga sa baby mo.

Tip number 3, ayusin lahat ng gamit for breastfeeding sa gabi para ‘di na magaayos sa umaga. Hugasan ng maigi at i-sterilize ang dalawang bote na gagamitin (para sa pumping). Make sure na may enough breastmilk bags at pentel pen sa bag para magamit sa pagsusulat ng date, oras at kung ilan ounces ang nakuha sa pagpump. Siguraduhin den na merong ice pack sa bag. Ilagay agad sa freezer ang ice pack pagdating palang sa opisina para matigas na ito after few hours.

Jec 2

Together again na sina Mommy Jec, Daddy Gene at Baby Ysabelle

Puso ang susi sa matagumpay na breastfeeding. Palaging isipin na si baby ang magbe-benefit nito kaya sulit lahat ng pagod.  Sa mga OFW, hindi biro ang lungkot sa ibang bansa kaya panalangin kong magkaroon pa kayo ng walang hanggang lakas ng loob at lakas ng katawan para mapagtagumpayan ang pagiging OFW.  God bless us all!

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: JANAINE TIFFANY VERGARA  

Janaine 3

 

Mother:  Janaine Tiffany Vergara

Edad: 25 years old

Bilang ng Anak:  Isa

Baby:  Stephany Zhaiyen Vergara Quiambao

 

 

 

 

Q: Paano kayo nakumbinsing mag-exclusively breastfeeding at bakit niyo pinili ito?

A:  Bago ako manganak marami akong nakasalamuhang ibang nanay na nagbreastfeed at hindi.  Kasama na rito ang best friend ko.  Sa unang anak niya hindi siya nagbreastfeed.  Mababa ang timbang at payat ang kaniyang first baby.  Sakitin rin at kahit anong formula milk ang ipainom hindi talaga tumataba.  Sipunin, at madalas magkalagnat at ubo kahit anong ingat o alaga ang gawin niya.  Ngayon mahigit 2 years old na pero payat pa rin at mahina kumain.

Janaine Collage 1

 

Nakasalamuha ni Mommy Janaine ang ibang nanay na nakapagbreastfeed

 

Samantalang sa kaniyang pangalawang baby masuwerte siya at nagkagatas na siya.  Ilang months pa lang ang baby pero ang healthy healthy, siksik at hindi sakitin.  Dahil sa nakita kong epekto nito, naisip talaga naming mag-asawa na pagsikapang mag-exclusively breastfeed sa una naming anak.

Q:  May mga pagsubok ba kayong napagdaanan sa breastfeeding?  Paano mo ito pinaghandaan?

Janaine asawa

 

Suportado si Janaine ng kaniyang asawa sa mga breastfeeding seminar

 

A:  Mula na rin sa mga kuwento ng ibang nanay, mahirap raw mag-breastfeed. Marami sa kanila hindi talaga nagkakagatas agad. Kaya kasabay ng regular na prenatal check up ko sa SafeBirth ay naghanap pa ako ng mga seminar na makakatulong sa akin.  Tatlong seminar pa ang pinuntahan ko para matutunan kung paano magiging matagumpay ang pagpapasuso.  Ang suwerte ko dahil full support ang asawa ko.  Kapag alam mo kasi na makakabuti ang epekto nito sa baby mo, tiyatiyagain mo talaga e.

Nung nanganak na ako doon ko nalaman na tama ang sabi nila na hindi ito madali.  Masakit at mahina ang paglabas ng gatas.  Pero dahil natutunan ko na lalakas ito basta ituloy-tuloy lang, nagpursige ako. Pagkatapos ng ilang araw, naging malakas na ang gatas ko pati na ang pagdede ni baby. Ngayon hindi na mapigilan ang gatas ko!  Kahit masakit ang dibdib ko, masaya ako dahil ang dahilan nito ay puno na ng gatas ang dibdib ko.

Janaine baby

 

Healthy si baby Stephany dahil sa gatas ng ina

 

Q:  Ano ang tips mo sa ibang nanay?

A:  Habang nasa sinapupunan pa si baby mag-aral na para maghanda sa breastfeeding.  Makakatulong talaga ito kung gusto niyong healthy si baby.  Kailangan lang tiyagain, huwag mag-give up agad.  Yung iba kasi akala wala silang gatas, susuko agad.  Tulad nang natutunan ko, alamin ang tamang lactation massage at puwede ring maging involved si mister para mas magaan.

 

 

 

 

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

 

 

4 na Pagkain Para sa Breastfeeding

breastfeeding food

Kailangan ng dedikasyon sa breastfeeding, lalo na sa First 1000 Days ni baby kung saan tanging ang gatas ng ina ang pinakamasustansiya at angkop na pagkain niya.  Malaking bagay sa tagumpay ng breastfeeding ang malusog na pangangatawan ng ina.

Narito ang apat sa mga simple at madaling makuhang pagkain na makakatulong sa pagpapasuso:

  1. Malunggay

Ito na marahil ang pinakasikat at epektibong pagkain para sa nagpapasuso.  Meron itong capsule form pero mas mairerekomenda na isahog ang gulay sa araw-araw na pagkain.  Bukod sa pagpaparami ng gatas, napakarami rin nitong benepisyo para sa bagong panganak:  1. Para sa pagpapatibay ng immune system, 2. Nakakatulong sa pamamaga ng joints para sa nakaranas ng arthritis sa pagbubuntis, 3. Nakakababa ng sugar levels para sa nagkaroon ng gestational diabetes, 4.  Sa pagre-regulate ng blood pressure para sa nagkaroon ng pregnancy-induced hypertension, 5.  Pagpapagaling ng hika, ulcer, migraine na maaaring nararanasan ng mga bagong panganak, atbp.

  1. Green Papaya

Hindi lang dami kung hindi pati ang kalidad ng breastmilk ay napapabuti ng green papaya.  Ito ay natural na sedative, na nakakatulong na makakalma at relax habang nagpapasuso.  Ang hormone na oxytocin ay nakakatulong sa breastmilk production.  Ang pagkain ng green papaya ay nakakapagparami ng oxytocin sa katawan, na nagreresulta sa mas magandang daloy ng gatas ng ina.

  1. Luya

Ang luya ngayon ay kasama na sa mga tinatawag na lactogenic na pagkain – mga pagkain na sinasabing nakakatulong sa pagpaparami ng breast milk.  Sinasabing may therapeutic effects ang luya at nakakatulong ito sa immunity, paglaban sa mga tumor, pagbabawas ng inflammation o pamamaga, pagbaba ng blood sugar, atbp.  Sa pangkalahatan ay ligtas ito, pero kailangan pa ring konsultahin ang iyong OB o medical provider para sigurado.  Ang mga babaeng nawalan ng maraming dugo sa panganganak ay sinasabing hindi dapat kumain ng luya agad agad.

  1. Tubig

Bagamat hindi ito pagkain, ang pag-inom ng tubig ang isa sa mga pinakaimportante para masigurado na sapat ang supply ng breastmilk.  Nababawasan ang tubig sa katawan kapag nagpapasuso, kaya malaking bagay ang tubig para manatiling hydrated at magkaroon ng breastmilk.  Madalas ay nakakaranas rin ng pagkauhaw ang ina habang nagpapasuso kaya magandang may baso ng tubig habang ginagawa ito.

Hindi kailangan maging mahirap at mahal ang breastfeeding. May mga simple at murang pagkain na makakatulong sa mga ina.  Iwasan rin ang asukal, kape, tsokolate, alcohol at mga processed food.  Tandaan na kung mas madalas ang pagpapasuso, mas dadami ang gatas ng ina.

Happy breastfeeding, Mommies!

 

Sources:

http://www.momjunction.com/articles/best-foods-to-increse-breast-milk_0076100/#gref

http://www.justmommies.com/babies/top-ten-lactogenic-foods-foods-that-improve-your-milk-supply#water

http://www.mom365.com/baby/breastfeeding/10-foods-to-increase-lactation/

http://www.livestrong.com/article/265204-fresh-ginger-breast-feeding/

http://www.momjunction.com/articles/papaya-while-breastfeeding_00367111/#gref

https://ph.theasianparent.com/malunggay-really-improve-breastmilk-supply/

 

 

 

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: Floriza Nolasco Gonzales

Iza 2Mother:  Floriza Nolasco Gonzales

Edad: 34 years old

Bilang ng Anak:  Isa (halos 4 years old)

Anak: Althea Berniz Nolasco Gonzales

 

Q: Paano kayo nakumbinsing mag-exclusively breastfeeding at bakit niyo pinili ito?

A:  Maraming naka-impluwensiya sa akin. Unang una ang kapatid kong si Midwife Bernadette na taga SafeBirth ay binigyan ako ng mga lectures tungkol sa pagpapasuso, pagbubuntis at sa pag-aalaga ng bata.  Hinikayat rin ako ng mga kaibigan ko na nagpapasuso ng mga anak nila. Sabi ng maraming ina, mabait at matalino raw ang mga batang laki sa gatas ng ina.

Sobrang tipid ng breastfeeding.  Ang formula milk gagastos ng Php 2000 per month.  Sa breastfeeding, libre!

Convenient rin ang breastfeeding.  Halimbawa sa gabi antok na antok ka at umiiyak ang baby.  Hindi na namin kinailangan tumayo, maglakad, at magtimpla ng gatas.  Kapag umaalis sa simbahan o sa mall, hindi na kailangan magdala ng malalaking bag para sa mga bote, kasi nasa akin na mismo ang gatas. Nabasa ko rin na mas malusog ang bata at mas matibay ang bonding sa nanay kapag nag-breastfeed.

Iza collage

 

Mula pagkapanganak hanggang lagpas 3 taon, sinikap ng gurong si Mommy Iza na painumin ng breastmilk si Baby Althea

 

Q:  May mga pagsubok ba kayong napagdaanan sa breastfeeding?  Paano niyo ito nalagpasan?

A:  Kinailangan ko kasing bumalik sa trabaho, sa pagtuturo.  Marami akong narinig na imposible nang mag-breastfeed kapag back-to-work na kaya nagalala ako na maipagpatuloy ang breastfeeding at maimbak ang gatas ko.  Pero tinuruan ako ng kapatid kong si Midwife Bernadette kung paano ko maiimbak ang gatas ko na hindi napapanis.  Nakapagkolekta ako ng gatas ko school kung saan ako nagtuturo.  Ginawa ko ito sa break time. Kapag umuuwi, breastfeeding na ulit.

Sinigurado ko rin na masustansiya ang kinakain ko.  Puro gulay, NO softdrinks, coffee, chocolates at junk foods.  Malaking bagay rin ang positive attitude!

 Q:  Ano ang naging epekto nito sa’yo at sa iyong anak na halos 4 years old na ngayon?

A:  Exclusively breastfeeding ako nang 2 years.  Then nag-mixed na kami ng breastmilk at formula hanggang 3 years and 6 months siya old siya.  Nitong May lang talaga siya tumigil mag-breastfeed.  Iba ang closeness naming mag-ina.  Kahit nagtratrabaho ako at naiiwan siya sa asawa ko o sa kasama naming sa bahay, ako pa rin ang favorite niya sa lahat.  Basta nakita na niya ako, sa akin lang siya sasama, at hirap akong umalis ng bahay, kasi sobrang humahabol siya. Nakakalaki ng puso kasi sobrang clingy niya sa akin.

Iza 4

 

Suporta ang SafeBirth staff sa breastfeeding ni Iza, lalo na ang kapatid na si midwife Bernadette

 

Sa unang taon niya, nagpa-Pedia lang kami para magpatimbang, kasi hindi siya nagkakasakit.  Unang sipon niya ay 9 months siya pero hindi malubha at bilang na bilang ang pagkakaroon niya ng lagnat.

Napansin ko na parang stronger and healthier ako since ngananak ako.  Hindi ako masyado nagkakasakit.
May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: KRISTINE MORAN

3

 

 

Mother:  Kristine Joy Moran

Edad: 36 years old

Bilang ng Anak:  2

Baby:  Markie Althea Fadrilan (7 months)

 

 

 

 

Q: Bakit ka sumali ng Batang 1000 Program at ano ang natutunan mo dito?

A:   Noong una naisip ko sasali na lang ako para may mapaglibangan.  Pero isa ako sa mga unang nanganak, at nahirapan na akong mag-attend ng mga Nutrition Class, dahil nag-aalaga ng baby at may trabaho ang asawa ko.  Pero pinilit at kinumbinsi talaga ako ng Batang 1000 coordinator na si Leah na mag-attend.

Nang lumipas ang ilang linggo na-realize ko parang ang saya-saya na ng sessions.  Natututo ako ng tamang nutrisyon sa mga lectures, pero natututo rin kami ng mga nanay sa experience ng isa’t isa.  Nadadala rin namin ang mga baby namin sa mga klase.  Sobrang pursigido ko mag-attend, tatlong beses pa akong naging perfect attendance!

Batang 1000 food

 

MURA, MASARAP AT MASUSTANSYA ANG PUTAHE SA BATANG 1000 NANAY CLUB

 

Q:  Sa paanong paraan nakatulong ang programa sa’yo at paano ito nakatulong sa breastfeeding mo?

A:  Bago pa man ako nabuntis, cook na ako dati sa isang restaurant.  Pero dito natuto ako magluto ng walang preservatives, MSG o kahit anong pampalasa na artificial. Puro gulay at masusustansiyang pagkain kami.  Talagang palaging ubos!

Kaso lang noong una, nahirapan talaga ako magpasuso.  Walang lumalabas sa akin na gatas mahina talaga. Hindi rin maka-hakab ang baby ko.  Pero dahil sa pag-attend ko ng Nutrition class, at bawal ang bote sa health center napilitan talaga akong padedehen siya. Kung hindi ko ito gawin, ay iiyak lang siya sa gutom. Panay rin ang udyok at suporta ni Leah para magpa-breastfeed ako.  Kalaunan, kakasubok at practice ay lumabas na ang gatas ko.  Ngayon, exclusively breastfeeding na ako!

Kristine collage
DAHIL SA SUPORTA NG BATANG 1000, SUCCESS NA ANG BREASTFEEDING NI MOMMY KRISTINE

 

Q:  Sa kabila ng paglipat mo ng tirahan, bakit patuloy pa rin ang iyong pagdalo sa Batang 1000?

A:  Ngayon patuloy pa rin akong nagsisikap na dumalo sa mga Batang 1000 Nutrition class.  Lumipat na kami ng tirahan sa Philcoa pero dinadayo ko pa rin ang health center sa Old Balara.  Kahit na mas maraming sakay at mas mahal ang pamasahe, isinasama ko pa rin ang baby ko at doon sinusuportahan naming mga nanay ang isa’t isa para mag-breastfeed.

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan

 

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: JUDY LANE PENILLA

IMG_1163

 

Mother:  Judy Lane Penilla

Edad: 27 years old

Bilang ng Anak:  Isa, 5 months old

Anak:  Rouie Lein Penilla

Birthday:  February 13, 2017

 

 

 

 

Q: Bakit ka sumali ng Batang 1000 Program at ano ang naging karanasan mo dito?

A:   Natutuwa talaga ako sa mga Nutrition Class namin.  Kasi ang mga first time nanay na katulad ko, natututong magluto.  Hindi lang basta-basta, dapat masustansya.  Bawal sa amin yung mga pampalasa na maraming preservatives.  Kasi hindi lang para sa amin iyon, para rin sa baby sa loob ng sinapupunan namin.

Bukod doon ang dami naming benefits, may libreng Obimin, may freebies pa minsan na magagamit namin – tulad ng gamit ng baby, higaan, bag.  Menos gastos na rin.  Masaya rin kasi nakakasalamuha kami ng ibang nanay.

Judy Lane 1

Si Mommy Judy Lane tuloy ang pagluluto sa Nutrition Class kasama si Baby Rouie

 

Q:  Ano ang naging epekto o resulta sa iyo ng pagsali sa programa?

A:  Para sa akin nakatulong talaga.  Hindi naman talaga ako pihikan sa pagkain pero palagay ko dahil masustansya ang mga niluluto namin, wala naman akong naramdamang mga sakit-sakit.  Paglabas rin ng baby ko, healthy siya.

Sa biyenan ko unang nalaman ang tungkol sa Exclusive Breastfeeding pero nung sinabi sa Batang 1000 ang mga benepisyo talagang nakumbinsi na akong gawin ito.  Ngayon ang tawag nila sa anak ko ay ‘Bochog’ tapos tinatanong nila kung ano ang gatas niya kasi ang lusog lusog talaga.  Sabi ko gatas ko lang talaga.  Kung ikukumpara rin siya sa ibang bata, hindi siya sakitin o sipunin.  Hindi rin ako nahihirapang alagaan siya.

 

Judy Lane collage

Ang Batang 1000 Nanay Club sama-samang nagluluto, kumakain at natututo ng tamang nutrisyon para kay baby

 

Q: Paano kayo nagtutulungan ng Batang 1000 Nanay Club?

A:  Isang beses kasi may isang bata na iyak ng iyak.  Inverted kasi ang utong ng nanay niya kaya nagpa-pump lang siya o bottle feeding.  E kaso bawal ang bote sa Health Center.  So nagkatanungan na kung sino ang puwede magbigay ng gatas.  Simula noon nagbabahagi ng kami ng gatas sa ibang nanay sa grupo, lalo na yung mga nahihirapang magkagatas.  Minsan busy yung ibang nanay, nagluluto, kaya yung anak nila papadedehin muna sa ibang nanay.  Talagang kumportable na kami sa isa’t isa at talagang  may tulungan.  Kapag may breastmilk donation sa Health Center kaming mga Batang 1000 Nanay Club ang tinatawag nila.  Sabi nga nila panalo ang gatas namin, kasi ang dami-dami naming naido-donate.  Flattered kami at natutuwa na nakakatulong kami sa ibang nanay lalo na ‘yung walang gatas, kasi mas healthy talaga para sa bata ang breastmilk

 

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.

#ITOANGSAFEMOTHERHOODSTORYKO: ARLENE TAÑEGA

IMG_0305

Name: Arlene Tañega

Trabaho: Nurse

Bilang ng taon sa trabaho:  1 year

Edad:  27 years old

Bilang ng anak: Isa (1)

 

 

 

 

Q:  Ano ang naging karanasan mo bilang first time nanay at bakit ka nag-exclusive breastfeeding?

IMG_0301

Healthy si Baby Zander dahil sa Exclusive Breastfeeding

A:  2013 noong nag-graduate ako ng Nursing.  Pero ipinagpaliban ko ang pagkuha ng Board Exam dahil nabuntis ako.  Naisip ko bilang first time nanay na tutukan ang pagbubuntis ko.  May 2014 nang nanganak ako.  Noong una hinihikayat ako ng nanay ko na gumamit ng formula milk.  Pero dahil sa mga natutunan ko sa Nursing alam kong mas makakabuti sa baby ko ang exclusive breastfeeding.  Pinadede ko lang talaga si Baby Zander ng 6 months, ni walang tubig.

Naging maganda ang epekto nito, una matipid at anytime puwede ko siyang pakainin, hindi na kailangan magtimpla.  Hindi siya naging sakitin at kahit diarrhea hindi siya nagkaroon.  Mabilis ang naging paglaki at pagbigat niya.  Advanced siya kasi 4 months dumadapa na, at 7 months naakyat niya na yung hagdan namin!  Hindi na siya masyado gumapang noon, umuupo agad.  Pati pagsabi ng mama at papa maaga niyang nagawa.  Ang bilis talaga!

Q: Paano mo nagamit ang kaalaman mo sa pagiging nurse sa SafeBirth at paano ka nakatulong sa ibang ina? 

A:  Noong 1 and a half years old na siya nag-Board Exam na ako at pumasa ako noong January 2016.  February 2016 napasok na ako sa SafeBirth.  Dahil sa karanasan ko sa breastfeeding, hinihikayat ko talaga lahat ng nanay na mag-Exclusive Breastfeeding.  Binabahagi ko ang experience ko sa kanila.

Arlene collage 2

Bukod sa paggawa ng nurse duties, ibinahagi rin ni Nurse Arlene ang kaniyang gatas sa ibang SafeBirth babies

Noong mga panahong iyon nagpapadede pa rin ako sa anak ko pero siyempre kapag duty napupuno ng gatas ang dibdib ko. Umaabot na sa paninigas dahil punong puno na ito ng gatas.  Naisip ko bakit hindi ko i-offer sa mga nanay na nanganganak sa SafeBirth na padedehen ang mga anak nila, lalo na yung mga nahihirapan mag-breastfeed.  Ayun na nga at ilang mga SafeBirth babies ang nakinabang sa gatas ko, bukod sa aking anak.  Minsan kasi yung baby iyak ng iyak dahil gutom na.  Kaya sa akin muna sususo, hanggang magkagatas na ang nanay nila at ililipat na ang pagpapadede.

Q: Ano ang nararamdaman mo at nakakatulong ka sa mga nanay sa pagpapadede ng kanilang mga anak?

A:  Natutuwa ako kasi minsan babalik ang mga nanay sa SafeBirth tapos itatanong nila kung naaalala ko pa ba ang baby nila.  Minsan malalaki na sila, mga 8 months pataas makikita ko yung baby nila na malusog.  Masayang masaya ako kasi nakakatulong ako sa mga nanay at mg baby.  Malaking bagay sa akin na naiimplwensyahan ko sila na mag-breastfeed dahil minsan hindi talaga madali.  Bukod sa naibabahagi ko ang personal na experience, naibabahagi ko rin ang gatas ko.  Kahit na sabihing may pambili ng formula na gatas, iba pa rin kasi talaga kapag laking gatas ng ina ang isang bata.

Arlene collage 1

Walang tatalo sa bonding na dulot ng breastfeeding

May Safe Motherhood Story ka ba na nais mong ibahagi?

Maaaring bisitahin ang aming Facebook page at i-message kami para ibahagi ang iyong karanasan.